ニオイの豆知識

足の体臭改善法|蒸れは洗い方で臭い対策?

夏は体臭が気になる季節!
特に足は他の部位よりも蒸れやすいので、体臭の中でも特に足の臭いが気になる方も多いのではないでしょうか。

今回は夏に向けて覚えておきたい足の臭い改善方法を紹介したいと思います。
夏を思いっきり楽しむために足の臭いから解放されましょう。

足が臭う原因

足の裏にはエクリン汗腺が他の部位に比べて何倍も集中しているため汗をかきやすいです。
しかし、エクリン汗腺から出る汗のほとんどが水分なので体臭の直接的な原因にはなりません。

汗をかいた状態を放置すると皮膚の雑菌が汗と混ざり合い不快な臭いを放ちます。
雑菌は人間の角質をエサに増殖する
のですが、足の裏は角質が厚いので雑菌が増殖しやすい環境となって
います。

そのため体臭の中でも足は特に臭いやすい部位だと言えます。

足の洗い方を見直して体臭改善

ボディソープで体を洗うのですが、この時に足だけはボディソープの使用を控えてください。
ボディソープに含まれる保湿成分が足の蒸れの原因となり、臭いを発してしまいます

足だけは固形石鹸を使う事が望ましいです。

足の角質を落として体臭改善

足のかかとにある角質を除去して雑菌の繁殖を抑えることで体臭を改善しましょう。

かかとをやすりでこすって除去する際に、足が濡れていると角質がふやけて必要な分の角質まで落としてしまう危険があるので、足はしっかりと乾かしてから除去を始めるのが大切です。

酢を使って体臭改善

雑菌の繁殖を抑える効果のある「酢」を使って体臭を改善しましょう。

洗面器にお湯とコップ一杯程度の酢を入れ、足を漬けましょう
しばらく付けた後にしっかりと洗い流しましょう。
これだけで足の臭いを抑えることができます。

また、靴にも雑菌はたくさん発生しているので、酢で靴の中敷きを拭いて靴から出る悪臭を抑える事も大切です。

ミョウバンを使って体臭改善

食品添加物として使われるミョウバンは水に溶けると酸性になる性質を持ちます。
酸性は雑菌抑制・消臭に効果があるので、ミョウバンを使って体臭の改善が可能です。

入浴時にミョウバンを適量入れる・スプレーボトルにミョウバンを溶かした水を入れて足にスプレーするなどの方法が
効果的です。
ミョウバンはあせも・水虫の改善にも効果があり、さらに足だけではなくワキガなどの体臭にも有効な成分で、幅広い用途があるのでオススメです。


川崎中央クリニックのワキガ多汗症治療については、以下のようなページを参考にしてください。

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院長 南部 正樹

院長 南部 正樹
  • 医学博士
    日本形成外科学会
    日本形成外科学会専門医
  • 防衛医科大学校病院 形成外科
    技術指導医
  • 中央クリニック技術指導医

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